1、使用保濕噴霧

不管是什么類型的痘痘，我們想要改善因為皮膚缺水引起的長痘痘的話，最基礎(chǔ)的就是要做好補(bǔ)水工作。使用保濕噴霧能夠及時快速有效的為肌膚補(bǔ)充水分。

注意：使用保濕噴霧的話一定要注意噴完后用面巾紙覆蓋皮膚，按壓一下將皮膚表面的水分吸干，這樣能夠避免水分揮發(fā)而使皮膚干燥緊繃。

2、及時補(bǔ)充水分

每天喝足量的水不僅能夠幫助肌膚內(nèi)在直接補(bǔ)水，還能夠幫助身體排毒。特別是每天清晨起來的一杯溫開水能夠潤腸排毒，補(bǔ)充肌膚水分。

注意：每天的飲水量成年人應(yīng)該保持在2000毫升左右，過多的飲用可能會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

3、皮膚缺水長痘的原因

皮膚缺水引起長痘痘主要的原因有兩個：一是會導(dǎo)致水油平衡失調(diào)而使大量的油脂堵塞毛孔長痘痘，二是因為皮膚缺水大量的老化角質(zhì)堆積在皮膚表層堵塞毛孔而長痘痘。所以我們也可以將皮膚缺水引起的痘痘分為干性痘痘和油性痘痘。

4、飲食補(bǔ)充維生素

平時的飲食中多吃一些含維生素C或者是膠原蛋白的食物，能夠幫助皮膚保持水分和彈性。另外維生素C還能夠幫助控油，改善T區(qū)油膩膩的癥狀。對于油性皮膚來說，多補(bǔ)充維生素C對于祛痘有很好的效果。

富含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、辣椒、柿子、蘋果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、櫻桃等等。