1、如何使用精油減肥

因為精油的滲透力較強愛你過，在使用精油減肥的時候我們一般的做法就是進行精油按摩。精油按摩做法：

1.先將需要用到的精油備好后，將其與基礎油混合好。一般為了更好的減肥效果，我們可以先將多種精油混合后再與基礎油混合。要注意精油不要過多，充分稀釋后再使用；

2.按摩的時候可以先將精油倒在手心，搓熱后再對贅肉組織進行揉搓拿捏;

3.精油吸收得差不多了之后可以使用刮痧板進行刮拭，這樣能夠加速脂肪燃燒。

2、如何減肥不反彈

最健康有效的減肥方法就是科學飲食+有效運動，這樣的減肥方式也不容易反彈。

3、正確精油減肥不易反彈

不管是哪種肥胖，如果是在使用精油減肥的過程中沒有掌握方法的話，都很容易導致反彈，減肥失敗。

精油選擇

減肥之前一定要注意選擇的精油是具有瘦身效果的，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都是具有顯著瘦身效果的植物精油。

使用方式

要讓瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。最好是能夠在每天洗澡后都使用一遍。

4、精油減肥會反彈嗎

精油減肥的效果依據肥胖類型不同，也表現出不同。

一般說來如果是脂肪型肥胖的話，使用精油減肥只能夠幫助塑形，而不能有效的將脂肪去除掉，這種情況使用精油減肥也容易出現反彈。

如果是水腫型肥胖，使用精油按摩減肥的時候身體的新陳代謝加快，加快水分排出體外，這種情況下減肥不容易反彈。