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夏季喝茶的五大好處,別光顧著冰飲咯!

作者:huangliping 時間:2016-09-01 14:14:47關鍵詞:喝茶我要分享



一般在炎熱的夏季,人們都是通過喝冰水或者冰飲料來達到解暑降溫的效果,然而這種做法并不是很健康,真正健康又能消暑解暑的是喝茶的方式,下面我們就一起來聊聊夏季喝茶的具體好處吧。

1、幫助醒酒

夏日喜歡吃燒烤喝酒的朋友,可以通過在喝酒時或者喝酒之后喝茶來幫助醒酒。茶葉中含有的維生素C能夠幫助肝臟對酒精的水解,避免出現酒精中毒的情況;另一方面茶葉中的咖啡堿也能有效加速酒精排出體外,提高身體新陳代謝。

2、抗紫外線

夏天喝茶能夠幫助增強皮膚抵抗紫外線的能力。一方面茶葉中含有的維生素E等物質能夠幫助有效抗氧化,延緩皮膚衰老。另外夏天也可以多用茶水洗臉能夠消毒、深度清潔、增強皮膚對紫外線的抵抗能力。

3、清熱解暑

夏天喝茶能夠有效清熱消暑。茶葉中含有大量的營養物質,補充身體所需營養的同時,茶葉也是一種效果極好的清涼劑,能夠有效幫助帶走體內的熱量,幫助清熱降溫,消暑解暑。

4、生津止渴

夏天喝茶能夠有效生津止渴。茶葉中含有多種芳香物質能夠幫助溶解體內脂肪,促進消化的同時,能夠幫助刺激口腔中唾液的分泌,有效生津止渴。夏天下午喝一杯茶,芳香物質能夠給人以芬芳愉快的感覺,提神醒腦。

5、預防胃腸道疾病

夏天喝茶能夠幫助預防胃腸消化道疾病。茶葉中的茶單寧具有殺菌滅菌的功效,喝茶的過程中,能夠有效幫助抑制消化系統中大量的有害細菌的繁殖生長,幫助預防胃腸道疾病。特別是夏天飲食較為不衛生的人,更應該喝茶來預防消化系統疾病。

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