1、咖啡
喝2-3杯咖啡能提高體內(nèi)壓力激素水平。而皮質(zhì)醇水平升高會(huì)加快皮膚衰老速度，并造成明顯損壞。由于咖啡因是一種利尿劑，攝入后會(huì)使身體脫水，讓皮膚變得干燥和失去光澤。
2、牛奶
適量喝牛奶能夠幫助潤膚美白，但是如果是喝太多的話很容易刺激皮脂分泌，導(dǎo)致痤瘡。一般每天喝牛奶可以控制在250~500毫升。
3、酒精飲料
酒精是一種強(qiáng)大的天然利尿劑，喝的越多越容易造成身體脫水。它還從皮膚吸收天然濕氣，使之干燥和脫皮，并最終引起皺紋。皮膚敏感的人還會(huì)因?yàn)楹染贫l(fā)展成酒渣鼻。
4、食鹽
食物沒有鹽，味道淡不好吃，但攝入太多鹽（尤其是加碘鹽）會(huì)損害皮膚。它使身體組織腫脹，影響總體健康。更糟糕的是，它還會(huì)導(dǎo)致粉刺爆發(fā)。
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