1、吃西瓜的禁忌人群
1，西瓜屬寒性食材，體虛胃寒人群要少食，以免傷害身體。
2，糖尿病患者要少食，西瓜含有一定的糖分。
3，感冒初期不能吃西瓜，以免加重感冒癥狀。
4，產(chǎn)婦要少食，西瓜屬寒性，吃多會損傷脾胃。
2、西瓜吃多了會胖嗎
西瓜吃多會發(fā)胖。
西瓜雖然屬于低脂肪的水果，但是我們不能忽略它糖分和熱量。一般500克的西瓜相當(dāng)于一碗米飯的熱量，加上夏天西瓜吃起來就停不下來，所以容易引起發(fā)胖的情況。
3、西瓜吃多少合適
吃西瓜的量應(yīng)根據(jù)溫度和節(jié)氣有關(guān)。一般的天氣每天吃200~300克西瓜就夠了，如果夏日天氣炎熱，建議吃每天吃500克西瓜左右較佳。
4、西瓜的熱量高嗎
西瓜熱量挺高。
每100克西瓜含有25大卡，一個普通西瓜的果肉含有熱量420大卡，相當(dāng)于你慢跑一個小時所消耗的能量，平常吃完西瓜也會感覺有飽腹的感覺，原來西瓜的熱量挺高的。
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