1、紅豆減肥法：理念
紅豆減肥法一直備受MM的喜愛，因為連一小碗紅豆都能有瘦身的功效，而且紅豆在瘦身的同時還能防止和治療水腫，因為紅豆中含有石堿成分可以增加腸胃的蠕動，預防便秘促進排尿。
2、紅豆薏米粥
材料：紅豆、薏米。
做法：將紅豆薏米洗干凈放進鍋里，然后加入足夠的水，用大火燒開，然后熄火。將紅豆和薏米在鍋里燜半小時。再開火繼續燒，等到燒開后再燜半小時。這樣就做成紅豆薏米粥了。
作者：liyuhan 時間：2016-08-05 10:57:57關鍵詞：減肥
紅豆能利尿祛濕排毒，有美白功效，更是減肥一把好手，特別是和薏仁米搭配，功效最佳。并且不分年齡段，不分早中晚，紅豆薏仁粥，美白減肥祛濕好幫手！
紅豆減肥法一直備受MM的喜愛，因為連一小碗紅豆都能有瘦身的功效，而且紅豆在瘦身的同時還能防止和治療水腫，因為紅豆中含有石堿成分可以增加腸胃的蠕動，預防便秘促進排尿。
材料：紅豆、薏米。
做法：將紅豆薏米洗干凈放進鍋里，然后加入足夠的水，用大火燒開，然后熄火。將紅豆和薏米在鍋里燜半小時。再開火繼續燒，等到燒開后再燜半小時。這樣就做成紅豆薏米粥了。
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