在生活中，有些朋友喜歡閑來無事嚼口香糖。確實(shí)口香糖能夠清新口氣，有著一定的功效。但是如果當(dāng)人們養(yǎng)成有事沒事都在嚼口香糖的習(xí)慣，那就不好了。因?yàn)檫@樣的習(xí)慣不會(huì)對(duì)健康有好處的，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病，例如胃病。因此，人們一定要改正長嚼口香糖的習(xí)慣。

那么，常嚼口香糖究竟有哪些壞處呢?其實(shí)壞處有可能，如會(huì)加重胃病、導(dǎo)致胃脹氣、傷害牙齒等。可見，這樣的一種習(xí)慣是百害無一利的。

有不少女孩子認(rèn)為吃口香糖能達(dá)到減肥的目的，事實(shí)上，口爵口香糖不但不會(huì)減肥，反而會(huì)讓人覺得越嚼越餓，最后就會(huì)放棄口香糖去吃零食。

相信大家都有過這種體會(huì)，假如在饑餓時(shí)，或者是飯前長時(shí)間嚼口香糖，還會(huì)讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點(diǎn)無法忍受，必須馬上吃點(diǎn)東西。這是由于長時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸，還會(huì)使消化酶增加。所以你會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對(duì)于有胃病的人癥狀會(huì)更加嚴(yán)峻。

嚼口香糖會(huì)增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀態(tài)。分泌太多不必要的唾液對(duì)身體實(shí)際上是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會(huì)讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹，很難受。

大量嚼食口香糖會(huì)損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會(huì)損壞口腔黏膜，因?yàn)樗怯懈g性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運(yùn)動(dòng)，會(huì)使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。

溫馨提示：從上文我們知道，經(jīng)常嚼口香糖確實(shí)有很多危害，如會(huì)加重胃病、導(dǎo)致胃脹氣等。如果朋友養(yǎng)成了喜歡嚼口香糖的習(xí)慣，就一定要立刻將其改正，要不然會(huì)危害到身體健康。