冬天是吃火鍋的最佳季節,但是很多人吃火鍋容易上火,專家指出
吃火鍋上火的原因
不外以下三點:一湯料或調料的辛辣
?
一般來說,四川紅湯火鍋最刺激,辣椒、花椒、大料等一系列辛辣配料全在鍋底。吃這個火鍋雖然相當惹味,但是由于過于刺激,吃多了常會使脾胃消化功能失調,內生燥熱濕邪,繼而出現“上火”,如咽喉腫痛、牙齦腫痛、口角糜爛、嘴唇燥裂、口腔潰瘍、腹痛、腹瀉等。
?
二過多偏溫肉食
?
吃火鍋不少人愛以羊肉、牛肉、狗肉等高熱量食物為主,殊不知這些食物多偏溫性,以羊肉為例,羊肉補血壯陽,屬于大熱之品,因而吃了羊肉,人會渾身暖和。但是如果內熱較盛的人,吃了羊肉就會有上火的跡象。
?
三盲目添加滋補藥材
?
湯底里加點藥材,一來養生進補,二來去除食物腥氣,因而滋補火鍋深受大眾歡迎。然而,這些藥膳滋補火鍋并非人人都能吃,像沙參玉竹老鴨湯,只適用于肺燥、干咳、便秘等患者,對于陽虛、寒痰者則適得其反,因而自己是否適合進補,這還要看自己的體質是否適合。
?
吃火鍋上火的原因
查明了,大家就可以針對自己的原因對癥下藥,只有這樣才能讓大家在享受美食的同時兼顧健康。