jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

幾道減肥涼拌茼蒿小菜

作者:養生專家  時間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

減肥是每個愛美MM永遠不離口的話題,小編教你幾道

茼蒿的做法

,看對MM減肥有沒有好處。

一、茼蒿拌香干

原料

茼蒿、香干、鹽、糖、芝麻香油。

做法

1、茼蒿洗凈放入滾水中汆燙撈起泡涼水可以讓顏色更綠,擠干水分,切成小塊。

2、香干放入滾水中也燙一下,切小塊。

3、將茼蒿和香干小塊加調味料混合均勻即可。

二、老醋茼蒿

原料

茼蒿、蒜、鹽、糖、青芥辣、香油

做法

1、茼蒿一把洗凈,切成小段裝碗

2、老醋四大勺,蒜兩瓣搗成泥,鹽1小勺,糖兩小勺,青芥辣少許,香油少許,混合成汁與菜拌勻

三、金槍魚蔬菜沙拉

原料:

金槍魚罐頭(泉水浸)、茼蒿、卷心菜葉、雞蛋、另涼開水一碗。

做法:(把雞蛋煮著先....)

1、茼蒿取嫩苗,洗凈后,用涼開水過一遍,瀝干;

2、卷心菜葉洗凈,也過一遍涼開水,瀝干后切絲,備用;

3、將茼蒿,卷心菜絲放入大碗中,加1勺橄欖油,一點點鹽,拌均勻;

4、加入金槍魚肉,搗碎一點,拌均勻;

5、最后加入煮熟的雞蛋白。喜歡醋的可以加點醋。

小貼士:

1.茼蒿的莖桿,如果比較細嫩,可以保留,如果比較粗壯,還是切下來留作炒菜用,只用葉子部分來涼拌以獲得好的口感。

2.做涼拌菜,加一點青芥辣,可以提升鮮美,但少許即可,多了會凸顯沖辣的味道……

四、多味拌茼蒿

原料:茼蒿、橄欖油、藤椒油、蒜、米醋、生抽、鹽。

做法:

1、準備好原料;

2、茼蒿葉子用鹽水泡一會兒后擇菜葉備用;

3、蒜兩瓣加鹽少許用搟面杖壓茸,倒入橄欖油、藤椒油、和生抽、米醋,最后加入一點涼白開或者高湯綜合一下;

4、倒入碗中拌好就可以啦。可以加入幾粒杏仁豐富口感。

小提示:

1、涼拌菜加入大蒜和白醋不單是口感上的需求,大家都知道蒜和醋都有殺菌的作用;

2、沒有藤椒油不要緊,可以用自制的花椒油,實在沒有就用食用油馬上煉制也可以;

3、這道菜特點是麻辣開胃。

茼蒿還可以平補肝腎,縮小便,寬中理氣。主治心悸,怔忡,失眠多夢,心煩不安,痰多咳嗽,腹瀉,脘脹,夜尿頻繁,腹痛寒疝等病癥。茼蒿的做法

又簡單又減肥,并且可以治療一些小病,大家盡快學會食用吧。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
    • 主站蜘蛛池模板: 精品视频偷偷看在线观看| 韩国日本不卡在线| 欧美二区在线播放| 国产亚洲精品综合一区91| 91免费看视频.| 国产精品久久久久久久7电影| 久久久久久久久国产| 欧美日韩国产影院| 久久精品视频va| 亚洲视频网站在线观看| 亚洲欧美日韩中文在线制服| 亚洲韩国欧洲国产日产av| 国产视频福利一区| 国产精品中文字幕久久久| 国产精品成人在线| 91精品国产高清久久久久久| 午夜精品福利视频| 97在线免费观看| 91av在线视频观看| 国产97人人超碰caoprom| 国产精品福利在线观看| 国产精品久久久久91| 国产日本欧美视频| 亚洲国产古装精品网站| 精品中文视频在线| 在线播放国产一区二区三区| 色综合影院在线| 欧美美最猛性xxxxxx| 欧美日韩在线观看视频| 欧美成人免费全部| 欧美激情videoshd| 日韩av片永久免费网站| 成人福利视频网| 亚洲精品自拍视频| 精品激情国产视频| 欧美精品久久一区二区 | 国产精品一区二区电影| 成人免费视频网| 精品亚洲一区二区| 精品国产一区二区三区久久狼黑人| 九九精品视频在线观看|