辣椒受到很多朋友的青睞，它不但消失開胃，還可以燃燒脂肪。秋冬季吃辣椒還可以暖胃，促進血液循環，改善怕冷、凍傷。
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但是專家介紹說：辣椒雖然吃起來比較過癮，多吃也會上火。專家認為，多吃酸甜食物可以解辣，吃辣椒最好搭配下火食物。此外，干燥時節不宜吃太多辣椒。
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辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃?哪些人不適合吃辣椒呢?
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吃辣不僅讓人覺得美味，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一棵辣椒中，維生素A、B、C、E、K、胡蘿卜素、葉酸等全都包括了。辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質及膳食纖維。
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吃辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，同時還能促進血液循環，改善怕冷、凍傷。此外，吃辣椒還有肌膚美容、降脂減肥的作用。
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另外，對于辣椒，由于個人體質不同，能承受的程度也不相同。
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辣椒雖然在秋冬季節可以暖胃，但是不是所有人都適合，手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及陰虛火旺，經常便秘、長痤瘡的人要慎吃。希望本文對你有一些幫助!
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