梳子梳頭是再也平常不過(guò)的一件事情了，包括梳子這樣的生活用品，各式各樣，但是，在平時(shí)的生活之中，使用數(shù)字梳頭怎么樣才是具有了養(yǎng)生之道的呢，很多人們不解，此時(shí)不要著急，還是和小編一起去看看養(yǎng)生專(zhuān)家的提示吧。

梳頭的時(shí)候，我們可以使用梳子在自己的頭皮上輕輕的去劃過(guò)，這樣是可以可刺激自己的頭皮的地方的神經(jīng)末梢，對(duì)于大腦皮層的刺激，調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能，松馳頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是對(duì)于有神經(jīng)衰弱癥狀或由于失眠、思慮過(guò)度而引起神經(jīng)性頭痛的人，每天用梳子梳頭三至五分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，將會(huì)對(duì)這些不良癥狀起到很好的緩解作用。另外，當(dāng)工作和學(xué)習(xí)勞累時(shí)，用手指代替梳子在頭上撓幾下，也會(huì)使你感到輕松舒適。古人認(rèn)為，用手指來(lái)梳頭，可以按摩頭皮，使氣血流暢，頭發(fā)光潤(rùn)，所以有“發(fā)宜常梳”之說(shuō)。

“梳發(fā)”按摩法在我國(guó)歷史悠久。每日晨醒、午休、晚睡前，或練氣功或按摩結(jié)束后，用兩手十指，自額上發(fā)際開(kāi)始，由前向后梳至后發(fā)際。動(dòng)作以緩慢柔和為佳，邊梳邊揉擦頭皮更好。次數(shù)不限，時(shí)間可在十分鐘左右。平時(shí)有空亦可揉擦數(shù)十次，日久則感到頭腦清晰、睡眠轉(zhuǎn)佳，頭發(fā)光潤(rùn)，老年性脫發(fā)會(huì)得以預(yù)防或減輕。

很多人認(rèn)為經(jīng)常洗頭是保護(hù)頭發(fā)的好辦法，其實(shí)并不盡然。洗頭過(guò)多，容易引起脫發(fā)。空氣中的灰塵和細(xì)菌，附在頭發(fā)上與皮脂腺分泌物混在一起，干燥后就成為頭屑和污垢，影響頭發(fā)的健康。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮，使血行暢通，有促進(jìn)新陳代謝的作用。