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懷孕晚期出現水腫的預防方式對嗎

作者:養生專家  時間:2013-04-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

?懷孕晚期出現水腫的預防方式對嗎

?懷孕初期的水腫,原因很復雜,而且孕婦可能會有生命危險,也很難事先預防,只能盡量早期發現,在疾病尚未惡化之前,早期治療.

?至于懷孕晚期出現水腫的

預防方式為:

?

1.多休息:

因為與子宮壓迫有關系,所以宜多躺臥休息.

?

2.穿彈性襪:

至于一般職業需求,必須長久站立的孕婦,可以穿彈性襪,來幫助靜脈血液回流.

?

3.墊高腳:

不論是坐著休息或是躺臥睡覺,把腳墊高,都有助于血液回流,可舒緩水腫癥狀.

?

4.泡腳:

研究顯示,泡澡或泡腳也有助于血液循環,也有改善水腫的效果.

?

5.一般民間的偏方:

提倡喝紅豆湯(不加糖)或是喝玉米須煮的湯,都有孕婦試過覺得有效,可以參考.

?三種錯誤飲食觀念:

?1.少鹽:很多人會規勸孕婦盡量少吃鹽,但國外的研究顯示,限鹽飲食對于改善孕婦水腫并沒有幫助.因為孕婦的腎臟仍維持正常運作,會自動調節體內鹽分含量,所以個人并不建議孕婦要吃限鹽飲食,只要不會太咸即可.

?2.少喝水:有些孕婦也因為擔心水腫而少喝水,也是不對的.因為孕婦必須補充足夠的水,才能夠提供胎盤足夠的循環量,限水反而對胎兒不好.

?3.使用利尿劑:除非在一些內科疾病時,才可以用來改善水腫,對于孕婦來說,利尿劑會減少子宮胎盤循環量,對胎兒不利,所以孕婦不宜使用.除非孕婦出現危害生命的肺水腫現象時,才考慮使用.

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