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木瓜的好處有哪些呢？很多人因為木瓜果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口，所以愛吃木瓜，但是您知道嗎？吃木瓜的好處也是不容忽視的，它可以潤膚養顏、舒經活絡、降壓降脂等等；所以大家可以經常食用木瓜。
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吃木瓜的好處：
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1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
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2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
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3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
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4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
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5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
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6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統癌變。
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7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
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溫馨提示：
雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。
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