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孕婦能吃嗎

盡量別喝，對(duì)身體不好

2

功效和作用

1.提高免疫力
酸奶粉含有多種礦物質(zhì)和與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素，能提高機(jī)體免疫功能。
2.開胃消食
酸奶粉能促進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)食物消化，具有治療飲食積滯的癥狀。
3.治療便秘
酸奶粉能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功能，潤滑腸道，刺激排便，防止大便干燥。
4.排毒解毒
酸奶粉能有助人體對(duì)營養(yǎng)的吸收，抑制腸毒素的產(chǎn)生，具有排除體內(nèi)毒素功效。

3

營養(yǎng)價(jià)值

酸奶粉含有多種礦物質(zhì)和與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素，能提高機(jī)體免疫功能。

4

上火嗎

會(huì)上火，里面含有牛奶的成分。

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副作用

吃多了對(duì)胃腸道不好

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

酸奶粉可放在酸奶機(jī)中制作成酸奶，配搭糖果和水果，味道更佳。
酸奶粉可當(dāng)作菌種用來制作酸牛奶、酸羊奶、豆奶等。
酸奶粉可用來制作糖果、餅干、甜品等食品。

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禁忌人群

胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者忌食酸奶粉。

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適宜人群

一般人群均可食用酸奶粉。

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保存方法

開封后的酸奶粉應(yīng)用夾子密封好，亦可外加一個(gè)塑料袋密封保存在冰箱中。
用酸奶粉制作好的酸奶密封在瓶子里保存在冰箱中，保存時(shí)間為2—3天

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挑選技巧

看生產(chǎn)日期即可

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制作技巧

酸奶粉是由鮮牛奶經(jīng)發(fā)酵、噴霧干燥而成