泡茶飲用較好一般情況下可以選擇杭菊、滁菊、亳菊、懷菊等進行泡水喝，效果相對來說是比較好的。
1、杭菊：杭菊具有一定的疏散風熱、平肝明目，清熱解毒等功效，同時也能夠降脂降壓，加速血液循環等作用。對于肝火比較旺盛，風熱感冒的人群通常可以用杭菊進行泡水緩解病情。
2、滁菊：滁菊同時也能夠起到一定的散風、清熱、平肝明目的作用，可以用于治療目赤腫痛，外感風熱等疾病具有一定的療效，也可以用于治療疥瘡腫毒，能夠起到一定的消腫止痛解毒的功效。
3、亳菊：亳菊具有清熱解毒、平抑肝陽、明目安神等各種功效，常常用于治療熱毒上火導致的咽喉腫痛咳嗽，目赤腫痛等癥狀具有很好的輔助治療作用。
4、懷菊：懷菊一般情況下具有一定的抑菌能力，也可以疏散風熱潤澤肌膚，保護視力，對于風熱感冒，高血壓，冠心病等各種癥狀，通常具有很好的輔助治療效果。
平時可以適當的用以上菊花進行泡水喝不僅可以增強自身的免疫力，對于人體的健康通常是有很多好處的。
人奶是可以做面膜的，而且如果用人奶做面膜的話就是有著比較好的美白的作用，人奶當中的營養價值是非常的高的，所以這個時候的話就是可以幫助自己的皮膚補充營養，但是要注
歲月的嫵媚問#我現在是特別的在意養生，每天都會泡腳，感覺泡腳后，整個人都感覺很舒服，有時候我會邊泡腳邊敷面膜，不知道這樣有沒有什么不好的。大眾養生網小編解答：敷
用礦泉水做面膜，其實就只有補水的效果，而且不會給皮膚造成負擔所以是每天都可以做的，但是最好在做的時候使用純凈水，純凈水可以放在濃縮的護膚品里面稀釋護膚品，用來當
既然已經過期了建議還是不要再用了，因為人的臉部皮膚本來就比較敏感，而且像護膚品之類的化妝品一旦過了保質期都可能會有產生一些對身體有害的微生物，因為他本身也就帶有
一張面膜是不可以重復使用的，使用一次就不能在敷臉了，敷過的面膜會沾有細菌，也會沾有上次使用時留在上面的污漬，如果再次敷臉會讓臟東西敷在臉上。所以是不能用的。如果
過期的酸奶或是牛奶都可以當作護膚品來使用的，所以過期的酸奶一樣可以用來直接敷臉，只要不是過了保質期太長時間的酸奶。因為酸奶中的乳酸，與平常我們敷的面膜有相同的功
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
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