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減肥膠囊飯前吃還是飯后吃好呢?

作者:fyy32  時間:2015-09-27 01:12:32  來源: 大眾養生網

減肥膠囊通常需要飯前吃,也可以選擇在飯后吃,具體個人體質有直接關系。

減肥膠囊通常能夠達到減肥的效果,但不屬于科學的減肥方法,可能會導致出現反彈,而且還可能會出現惡心和嘔吐等癥狀,飯前吃的效果通常比較好,一般可以選擇在飯前30分鐘左右服用,能夠有效促進體內的脂肪燃燒和促進腸胃的油脂排出體外,但是如果本身患有腸胃道疾病,則可以選擇在飯后吃來減輕對于胃腸道的刺激,通常需要遵醫囑根據自身的體質選擇適合的用藥時間。

減肥通常要選擇比較科學的減肥方式,比如多做有氧運動,如登山或跑步等,促進身體新陳代謝和脂肪燃燒,要多吃富含粗纖維的食物,比如生菜或者韭菜等,促進身體的新陳代謝和血液循環,以低脂肪的食物為主,并且需要長時間的堅持,屬于較為科學的減肥方式,必要時可以遵醫囑通過體內抽脂的方式來達到比較科學的減肥效果,通常是利用負壓吸引的方式將脂肪排出體外,一般不會出現反彈和副作用,可以達到較為理想的減肥方式。

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