香瓜這種水果就是我們生活中常常說到甜瓜這種水果的。有不少人都是很喜愛吃這種水果的。有的人是想減肥的，他們想通過吃香瓜進行減肥這項工作。因此我們就要了解一下這一方面的知識。那么到底吃香瓜減肥嗎?下面我們就來具體了解下。

現代社會，人們對水果的要求也高了，特別是女性，吃的東西都得是低糖低脂的，有利于保持身材，其實了解了香瓜的功效與作用，我們就會知道，香瓜是一種非常好的水果，可以用來減肥。

1、吃香瓜有利減肥。香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

2、香瓜富含維他命。富含優質蛋白質及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質，可以促進血液循環、幫助消化、預防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水當當。搭配的海鮮蝦仁與干貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優質蛋白質和鈣質的營養海產，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過了。

3、吃香瓜有助于預防肝硬化。香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分為三份，先用一份從兩個鼻孔深深吸入，約四十分鐘后，清潔鼻腔再吸一份，再隔四十分鐘吸完最后一份。七天后用同樣方法吸0.1克，吸完0.4克為一療程，治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用兩個療程即可;若肝硬化則需要三至五個療程。吸藥以后，鼻腔內流出大量黃水，每次可達一百毫升。吸藥時，患者頭須向前，使黃水滴出，切勿吞咽，以免引起腹瀉。有時會出現頭痛、畏寒、發熱，類似感冒癥狀，或出現肝脾疼痛增加，此類癥狀一天后即可自然消失。

香瓜這種水果，是一種很好的養生保健的食物。香瓜的功效與作用那么多，日常生活中我們可以多吃這類水果，多吃水果對皮膚及消化道是非常有好處了，可以保持腸道健康促進排便，排除身體的毒素，有益身心健康。同時，我們也可以吃一些營養價值好的水果，這樣對于我們身體健康是有好處的。