現(xiàn)在有一種減肥方法非常的流行就是寶兒減肥晚餐，這種減肥方法主要是通過控制減肥者的晚餐來到達減肥的效果的，由于這種減肥方法的效果還是非常明顯的，所以在女生之間非常的流行，這種減肥方法不需要女生進行節(jié)食或者是運動，女生可以在不知不覺中就瘦下來，避免了一般減肥的痛苦。
減肥者在實行寶兒減肥晚餐的過程中不會出現(xiàn)腹瀉、不適等不良反應，可以算是一種非常健康的減肥的方法，而且寶兒減肥晚餐的減肥效果也是非常顯著的，也不怎么容易反彈。
寶兒減肥晚餐由天然植物、蔬果高度提純而成的一種餐療食品，其中內含墨西哥鱷梨、萬壽瓜、韓國綠苦瓜、亞貢雪蓮果、非洲可拉果混合物，在消除惰性脂肪、調節(jié)細胞代謝方面，效果獨特，無需劇烈運動及節(jié)食，即可達到快速、安全、健康、持久減肥的目的。
寶兒減肥晚餐的減肥原理是：1.刮除惰性脂肪，減肥速度快，從5種水果、植物里提純的果纖刮脂素，快速進入人體，像刷子一樣，層層刮除附著在人體的惰性脂肪，并將其分解成為游離態(tài)小脂肪粒，并隨尿液、汗液排出體外。
2.調節(jié)細胞代謝，變成瘦人體質，寶兒減肥晚餐含有豐富的維生素、礦物質，但卻不含有脂肪，從而加速了已有脂肪的分解，控制了新脂肪的攝入。讓人體細胞代謝更趨向合理化，最終變成瘦人體質，不容易吃胖。總而言之，就是“讓吸收的脂肪更少，代謝出去的脂肪更多。”
減肥者在進行寶兒減肥晚餐期間早餐和中餐也要適當?shù)淖⒁庖幌拢刂谱∽约旱娘嬍常灰獢z取太多的熱量，一個人每日攝取的熱量過多的話就會在體內積累起來，長期下去的話就會形成脂肪，所以少吃多動也是能夠達到減肥的效果的。
