減肥其實(shí)也是需要從日常生活中的一些小事做起的，這不最近就很流行一種叫21天減肥法，21天減肥法顧名思義就是這種減肥方法要經(jīng)過(guò)21天才能減肥成功的一種減肥方法，而如果采用這種減肥方法進(jìn)行了減肥的話，那么每個(gè)階段可以說(shuō)都是非常重要的。

看了一些減肥的帖子，激起了我減肥的斗志。一個(gè)人堅(jiān)持很難，所以蠱惑寢室一好姐妹X跟我一起減。

第一階段

第一天：喝了4大杯普洱茶.排了兩次便，不過(guò)，第二次就一點(diǎn)點(diǎn)

第二天：喝了5大杯普洱茶沒(méi)BB

第三天：餓的不行，中午手賤剝了個(gè)桔子吃。為此我懺悔了一天。喝了4大杯普洱茶。

晚上稱了下體重，60.2KG瘦了7斤。哦也!堅(jiān)持就是勝利，加油!明天就可以吃又香又大的蘋(píng)果了，真幸福。期待明天的到來(lái)

第二階段

第一天：早，一杯熱水，一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果可真好吃然后去洗澡，洗個(gè)澡把我給累的啊，差點(diǎn)虛脫了。然后急忙吃了個(gè)桔子。好幸福

午：麻辣燙。里面全是蔬菜。一串油麥菜，4串冬瓜，兩團(tuán)海帶絲，一串紫包菜(可真難吃)，一串大白菜，一串菠菜。好像有點(diǎn)多哦。。

吃完飯后過(guò)了大約30分鐘吧，實(shí)在堅(jiān)持不住了，午睡了倆小時(shí)。我承認(rèn)我是豬。睡完覺(jué)感覺(jué)很渴，吃了個(gè)大蘋(píng)果。5點(diǎn)多的時(shí)候又吃了個(gè)小蘋(píng)果。6點(diǎn)多泡了一大杯普洱茶去練琴了。練完琴后去上廁所，已經(jīng)兩天沒(méi)BB了，今天終于BB了，雖然不多，但好高興。

第二天：早，一杯熱水，一個(gè)香蕉，一個(gè)小蘋(píng)果，一大杯普洱茶。

午：麻辣燙。一串油麥菜，一串生菜，兩串冬瓜，一團(tuán)海帶絲，兩串大白菜，一串菠菜，一串香菇，一把黃豆芽。吃的好飽，我控制不住自己的手。一點(diǎn)多的時(shí)候吃了個(gè)橙子，N個(gè)小桔子。

晚：一個(gè)獼猴桃，一個(gè)小蘋(píng)果。

以上減肥方法只是個(gè)人的一些減肥經(jīng)歷，減肥的效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，當(dāng)然了并不是每個(gè)人都適合這樣的減肥方法，如果你的身體實(shí)在非常虛弱的話，那么最好用其它的更健康的減肥方法進(jìn)行了減肥。