糙米炒熟泡水一般是可以提到一定輔助減肥效果，但是效果并不是特別理想。
糙米炒熟泡水喝能夠促進胃腸蠕動，主要是里面有大量的膳食纖維，能夠緩解大便干燥以及排便困難等效果，對減肥是有一定幫助的，但是不能夠達到快速讓身體變瘦的效果。如果身體比較的肥胖，在減肥的時候一定要配合運動鍛煉，每天要堅持一個小時左右運動，比如跑步、騎自行車、仰臥起坐等，能夠加快適應當中熱量以及油脂的消耗，有利于減肥和瘦身。
減肥期間也要合理膳食，注意休息。
糙米炒熟泡水能否減肥呢
作者：nannan 時間：2018-04-12 09:45:14 來源：
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