艾葉生姜泡腳不但能夠養(yǎng)生保健，而且還能起到一定的治療效果。在泡腳的時(shí)候我們逐步的各個(gè)穴位都在受到熱水的刺激，能疏通全身的經(jīng)絡(luò)血管，能讓冬季身體緩慢的新陳代謝得到促進(jìn)，不妨泡腳的時(shí)候在水里面加一點(diǎn)沉香，這樣泡完腳之后不但全身感覺舒服，而且還有一股沁人心脾的香氣。

艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。

感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會很快痊愈。

雖然說艾葉生姜泡腳好處多多，但泡腳不是隨隨便便都能跑的，首先是溫度，泡腳的時(shí)候溫度最好控制在45℃左右，這樣既不會燒傷皮膚，又能很好的刺激腳部穴位。其次，泡腳時(shí)間不能太長，否則容易增加心肌耗氧量，如果是心臟本身就不好，那么有可能誘發(fā)心血管意外。