在背上刮痧有很好的排毒功能，因?yàn)樵诠勿鸬倪^程當(dāng)中，我們背上的皮膚組織會(huì)充血，使得背部的神經(jīng)以及血管受到刺激，淋巴系統(tǒng)和血液系統(tǒng)的運(yùn)作得到加強(qiáng)，從而有助于幫助身體排出廢物以及毒素，還能夠使身體組織細(xì)胞吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)，能夠讓血液得到有效的凈化，并且可以增強(qiáng)身體抵抗能力。

用刮痧板從頸部后方順著脖子從上往下輕刮一直到肩膀處，左右兩側(cè)都要刮到，重復(fù)3次。如果脖子處出現(xiàn)稍紅的刮痕為正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，過兩天就會(huì)自動(dòng)消失。用刮痧板順著背部肌肉紋理由上往下進(jìn)行刮痧，可促進(jìn)背部毒素的排出，有效緩解背部酸痛。用刮痧板從脊椎兩側(cè)開始向肩膀外側(cè)方向進(jìn)行刮痧，也可沿著脊椎兩側(cè)進(jìn)行自上而下的刮痧，均可舒緩背部酸痛。

用刮痧板板對(duì)肩胛骨處進(jìn)行刮痧，可促進(jìn)血液循環(huán)，排出毒素。很多女性由于長(zhǎng)期坐在電腦前工作，常常會(huì)導(dǎo)致肩鉀骨處出現(xiàn)酸痛的癥狀，對(duì)此部位進(jìn)行刮痧可以舒緩酸痛。背部刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

在背上刮痧可以讓局部毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，通過不斷的刮痧刺激，可以調(diào)節(jié)血管的舒張與收縮功能，并且可以讓局部新陳代謝加快，有一定的消除炎癥的作用。另外，背部刮痧不但可以排出毒素，并且還可以緩解身體疲乏感，能夠讓緊張的身體肌肉得到放松。