胃在我們?nèi)梭w內(nèi)起到的作用就是幫助消化，如果胃部不舒服就會(huì)影響到人體的消化功能，所以就容易造成各種疾病的出現(xiàn)。有的人說(shuō)吃饅頭片最養(yǎng)胃，有的人說(shuō)是吃面條最養(yǎng)胃。到底什么食物最養(yǎng)胃。我們可以聽(tīng)專(zhuān)家來(lái)給我們做詳細(xì)的介紹。

1.花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

2.核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

3.蘋(píng)果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

4.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

5.花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

6.有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

7.小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。

8.如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

9.最養(yǎng)胃的，是面條;

什么食物最養(yǎng)胃，現(xiàn)在大家都清楚了吧。平時(shí)大家可以多吃一些這些的食物，既可以預(yù)防胃病，而對(duì)于有胃病的人來(lái)講，又可以起到養(yǎng)胃的效果。不過(guò)有的食物雖然養(yǎng)胃，但是也不能過(guò)量的吃，反而還會(huì)傷到胃。