jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

熬夜喝什么好

作者:小龍  時間:2014-04-12 15:05:59  來源: 大眾養生網

生活壓力越來越大,很多人都淪為房奴,他們不得不拼命賺錢,熬夜是房奴的常事。再一個就是生活節奏加快,工作壓力大,很多的上班族熬夜趕工作,他們有時候不得不熬到凌晨三到四點鐘,才能睡一會。熬夜是他們不得已而為的事,該如何減少熬夜對身體的傷害是經常熬夜最關心的事。

既要熬夜又要保證熬夜的質量,很多人都選擇了喝咖啡、喝很濃的茶水,大家都知道長期以往的喝,會對人體造成很大的傷害,有沒有一種既能保證身體健康,又可以熬夜的好方法呢。

中醫認為,經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的癥狀,不妨使用藥膳適當進行調養,使精力充沛。

1、生地燉鴨蛋

每次用生地20克、鴨蛋1至2個,加水適量隔水燉之,蛋熟后去殼,再放入汁中燉20分鐘,冰糖調味,食蛋飲汁,每日1次或每周2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效,適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。

2、豬腰燉杜仲

每次用杜仲25克、豬腰子1個,水適量隔水燉1小時,每日或隔2至3日服食1次,有滋補肝腎,強壯筋骨之功效,適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

3、蓮子百合煲瘦肉

每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛后加鹽調味食用,每日1次,適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

以上針對熬夜出現的不同身體損害情況,給出了不同的食料方法,經常熬夜的朋友可以自己在家嘗試一下自己煲湯,這幾種湯的口感都挺不錯的,效果也挺好。身體是工作的本錢,身體好才能更好的工作,才能自己得到更大利益。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 亚洲资源在线看| 亚洲国产91色在线| 精品露脸国产偷人在视频| 青青久久av北条麻妃黑人| 亚洲区在线播放| 日本欧美在线视频| 色偷偷88888欧美精品久久久| 91国产精品91| 中日韩美女免费视频网址在线观看 | 最新日韩中文字幕| 国产精品久久久久久超碰| 日韩最新在线视频| 亚洲综合日韩中文字幕v在线| 欧美国产亚洲视频| 国产亚洲精品一区二555| 国产精品99久久久久久人| www.亚洲天堂| 精品在线欧美视频| 国产日韩精品视频| 国外成人在线播放| 久久精品99久久久久久久久| 91视频九色网站| 国产成人福利夜色影视| 欧美电影免费播放| 久久成人这里只有精品| 亚洲乱亚洲乱妇无码| 国产免费久久av| 欧美亚洲另类激情另类| 久久精品亚洲精品| 亚洲偷熟乱区亚洲香蕉av| 92看片淫黄大片欧美看国产片| 91国产精品视频在线| 欧美激情在线播放| 欧美日韩国产第一页| 国产亚洲综合久久| 日韩电影第一页| 亚洲电影免费观看高清完整版在线观看 | 美日韩在线视频| 久久综合伊人77777| 亚洲三级 欧美三级| 日韩精品小视频|