??大家一天天的生活都比較的忙碌，每天下班回來都感到非常的疲勞，而如果在睡覺前能夠泡泡腳的話，將是非常舒服的事情。而泡腳的方式也非常的多，每個人的方式都有差別，有的人喜歡用鹽和醋泡腳，那么，鹽和醋泡腳有什么好處呢？對于這種泡腳方式的好處，一起來看看下文的介紹。
??一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。??二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。??三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。??此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
??鹽和醋泡腳有什么好處呢？泡腳可以緩解大家的疲勞感，而且有助于提高大家的睡眠質量，還能夠促進血液循選，提高大家的身體抵抗力。因此大家今后如果喜歡泡腳的話，每天都可以泡一泡，這是比較不錯的養生的習慣。
