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飲用什么茶滋陰?

作者:fyy18  時(shí)間:2015-09-17 23:53:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雖然說茶飲是非常健康的一種飲品,營養(yǎng)價(jià)值涉及到各方各面,但是不同的茶葉所起到的主要功效也是有所差異的,那如果是想要收到滋陰一類的效果,應(yīng)該選擇什么種類的茶葉泡水喝呢?下面小編就會將搜集到的幾款茶飲一一的作出講述,有需要的朋友們趕快來閱讀了解一下吧。

一、桂圓紅棗茶。材料:紅棗100克、桂圓50克。制法:將所有的材料放入水中煮沸,熄火燜10分鐘?;蛘呤菍⑺械牟牧戏湃氡乇?,沖入沸水燜20分鐘。功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。二、紅棗酒釀茶。材料:紅棗10顆、酒釀、紅糖適量。制法:將紅棗和酒釀放入沸水中,小火煮5分鐘?;蛘呤菍⑺械牟牧戏湃氡乇?,沖入沸水燜10分鐘。功效:可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。三、參棗茶。材料:紅棗5顆、西洋參1錢。制法:將紅棗放入沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。或者是將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。功效:能補(bǔ)助氣分,并能補(bǔ)益血分和滋陰益氣。四、生姜黃芪紅棗茶。材料:黃芪4錢、生姜適量、紅棗2顆、紅糖適量。制法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖?;蛘呤菍⑺械牟牧戏湃氡乇?,沖入1000克沸水燜10分鐘。功效:具有益氣滋陰、健脾暖胃、活血化淤的作用。

本文中所涉及到的這四款茶飲,滋陰效果都是最為明顯的,在所有的茶水中可以算得上是數(shù)一數(shù)二的。因此小編建議那些有滋陰方面需求的人群,就可以準(zhǔn)備好相應(yīng)的材料,并按照文中講述的制法開始泡制,且要堅(jiān)持每天飲用一些。

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