市面上有琳瑯滿目的殺菌產品已經滲透到我們每天的生活當中。但是，最近的研究表明，這些殺菌產品用多了，反而會令人免疫力下降，更加容易被疾病侵襲，主要是這些消毒殺菌的產品不光會殺死有害的細菌，還會殺死有益的細菌，這些有益的細菌是對健康有好處的。生活中有哪些東西殺菌消毒呢？

人們一直有一個誤區，認為所有的細菌都是對人體有害的，都應利用藥物或清洗劑把他們徹底消滅。于是，不少殺菌產品就高舉著高效殺菌的旗幟來試圖打開我們的錢包。但是，最新的研究表明，過分使用含有高效殺菌成分的產品也有問題。

家庭常見的消毒殺菌的東西有：

1酒精.可用百分之七十五的酒精消毒皮膚,浸泡餐具30分可殺菌.酒精是通過使細菌的蛋白質變性凝固達到殺菌目的的.

2生大蒜.兩個去皮生大蒜放入半斤白醋浸泡3天有神奇的消毒殺菌功效.

3香精油.如薰衣草和百里香的香精油殺菌力大于苯酚,而且安全不會產生抗藥性,可用于菜板消毒.

4白醋.用白醋加熱熏蒸可消毒空氣病毒細菌.艾焚燒也有此功效.

5煮沸.把餐具放入水中煮沸15-20分鐘即可,記住水要漫過餐具.耐煮物品及一般金屬器械均用本法，100℃1～2分鐘即完成消毒，但芽胞則須較長時間。炭疽桿菌芽胞須煮沸30分鐘，破傷風芽胞需3小時，肉毒桿菌芽胞需6小時。金屬器械消毒，加1～2%碳酸鈉或0.5%軟肥皂等堿性劑，可溶解脂肪，增強殺菌力。棉織物加1%肥皂水15l/kg，有消毒去污之功效。物品煮沸消毒時，不可超過容積3/4，應浸于水面下。注意留空隙，以利對流。

6日光.原理為紫外線消毒.日光曝曬亦依靠其中的紫外線，但由于大氣層中的散射和吸收使用，僅39%可達地面，故僅適用于耐力低的微生物，且須較長時間曝曬。

7用百分之七十的酒精或者家用漂白粉稀釋之后拖地或者擦桌表面,每周三次,可以安全有效抵御病菌.

8蒸籠.可以消毒衣物或者食具.從冒蒸汽算起至少要15分鐘.高壓蒸氣滅菌(濕熱滅菌）通常壓力為98.066kPa，溫度121～126℃，15～20分鐘即能徹底殺滅細菌芽胞，適用于耐熱、潮物品。

在室內消毒時，最好是選擇密閉性好的房屋，可用熏蒸消毒，密閉性比較差的，應該噴灑或者是用消毒液來擦拭。通風也是殺菌消毒的一大有效途徑，要保持室內空氣的流通，勤開窗，任何細菌在通風好的情況下是不能生存的，所以感冒之后應該注意通風就是這個道理。