對于多數的女性來說痛經是比較常見的，主要原因是女性在經期的時候總是會劇烈的運動，或者食用一些辛辣油膩的食物，這樣做就會引起痛經的現象，而且這種疼痛感是常人無法忍受的，所以要通過一些方法來治療痛經，那么，一直痛經應該怎么辦呢？我們來簡單了解下吧！
進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。
方法二：抑制排卵如病人愿意控制生育，則口服避孕片(復方炔諾酮片或復方甲地孕酮片)為治療原發性痛經的首選藥物。應用口服避孕藥物，90%以上癥狀可獲得緩解，可能由于內膜生長受到抑制，月經量減少，pg量降到正常水平以下導致子宮活性減弱。治療可試服3～4個周期，如療效滿意，可繼續服用;如癥狀改善不明顯，可適當加用pgs合成抑制劑。由于要在整個月經周期用藥，而發生效應僅在周期末1～2天，除非需要同時避孕，一般不受病人歡迎。
方法三：前列腺素合成抑制劑(pgsi)芬必得該類藥物能抑制前列腺素合成，使子宮張力和收縮性下降，達到治療痛經的目的。服用方法：一般于月經來潮痛經開始前連續服藥2～3天，1片/qd，痛的厲害的可予以2片/q12h，因為前列腺素在經期初的48h釋放量最多，早期用藥可糾正月經期血中前列腺素合成釋放過多。痛時時再服用可能效果不明顯，而且最少要3小時后起作用。消炎痛也行。
以上的方法都是可以很好的治療痛經的，需要女性注意的是，在經期的時候一定要注意休息，也不要吃寒冷的食物，當然涼開水也是不可以喝的。建議患者多吃一些溫性的食物，經常吃一些溫性的食物也是能改善痛經的現象的。
