胃部涼并不是一種病，主要是因為有些患者的胃部天生就是寒性的體質(zhì)。也有的患者是因為長期的飲食不規(guī)律而造成胃部涼的疾病，對于這類疾病，患者一定要及時的進行治療，不然的話患者平時是經(jīng)常會出現(xiàn)胃酸和嘔吐等現(xiàn)象的，下面我們來簡單的了解下胃部感覺涼應(yīng)該怎么辦？

生冷，油膩食物少吃。

在現(xiàn)實生活中，有的人可是吃什么都沒事，有的人就不一樣了。比如，吃了一點生冷，油膩多的食物就容易造成胃不舒服，覺得惡心，更有甚者就會覺得頭痛，或者出現(xiàn)拉肚子。如果你的胃不喜歡，那么就一定要拒絕這一類東西了。

面食，你值得擁有!

根據(jù)化學的遠離，面食里面含有很多的堿性物質(zhì)，是很容易和體內(nèi)的酸性物質(zhì)中和的。這樣長期下去，那么你的胃寒的毛病就會或多或少的緩解，不一定說非要好到什么程度，至少要強很多倍。胃好了，自然吃嘛嘛香。

不要忽視生姜的力量!

姜是一個好東西，可是有的人卻偏偏不愛吃。根據(jù)百科記載，生姜有強大的營養(yǎng)價值和醫(yī)藥價值。如促進消化，抵抗病毒，治療風濕，對付胃脹氣，改善腸胃功能等。因此，不論你是多么討厭它，請試著愛上它，因為愛它，也就是愛你自己。

胡椒粉有木有!

胡椒粉本來只是一個調(diào)味品，可是由于胡椒粉里面的主要成分是胡椒堿，能祛腥，有助于消化。尤其對反胃和嘔吐等很有幫助。因此，當你在做菜的時候，不妨加上一點。當你漸漸喜歡上它的味道的時候，你的胃也慢慢地跟著好起來了!

如果有條件的話，平時最好要自己做飯，自己做飯吃起來比較干凈。平時可以多吃一些溫性的食物，比如小米粥之類的食物都是可以很好的養(yǎng)胃的，平時朋友們可以多食用一些，夏季也不要食用太多的雪糕，這點相對來說是非常重要的。