頭發(fā)又長(zhǎng)又多是很多女生的夢(mèng)想，而且有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是能夠給形象加分的，所以相信很多女生都希望自己的頭發(fā)能夠又長(zhǎng)又好，但其實(shí)這是有方法的，你只要找對(duì)了方法就能夠?qū)δ愕念^發(fā)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，這樣你的頭發(fā)肯定會(huì)非常的好，而且還能夠長(zhǎng)得很快，下面就來(lái)了解一下吧!

頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激;

用淘米水洗頭據(jù)說(shuō)也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng);

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)。

將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。

15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

想要你的頭發(fā)長(zhǎng)得好而且長(zhǎng)得快的話一定要通過(guò)這些方法才能夠保證，因?yàn)轭^發(fā)跟身體一樣，只有營(yíng)養(yǎng)充足才能夠長(zhǎng)得快長(zhǎng)得好，所以你平時(shí)一定要經(jīng)常護(hù)理你的頭發(fā)，這樣你的頭發(fā)肯定會(huì)比以前好，而且有長(zhǎng)頭發(fā)的話還能夠讓你比較好做造型。