相信大家看到“血尿酸”這種醫用代號，會感覺到腦子一蒙。什么是血尿酸高？有什么危害？要注意什么？這種疑慮就會接踵而至的爬上腦海，但是我們卻全無所知，所以當疾病降臨的時候，我們都顯得手足無措。預防疾病就要從日常的每一件事開始，不要等來不及了才知道后悔。多接受一些關于各種疾病的預防方法，才能夠使我們健康快樂的生活，不讓家人朋友為我們的健康擔憂。接下來我們就一起來看看如何預防血尿酸吧！

血尿酸高又稱為高尿酸血癥!尿酸長期增高會在外界因素的影響下導致痛風的發作,還有尿酸結晶到各臟器容易形成結石!尿酸是人體嘌呤代謝產物.正常人體尿液中產物主要為尿素,含少量尿酸。正常情況下,體內的尿酸大約有1200毫克,每天新生成約600毫克,同時排泄掉600毫克,處于平衡狀態.但如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化,則體內尿酸潴留過多,當血液尿酸濃度大于7毫克/分升,是人體體液變酸,影響人體細胞的正常功能,長期置之不理將會引發痛風.

另外過于疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病.平時在生活中注意少吃動物內臟（肝,腎,骨髓）及沙丁魚,蟹,蝦,菠菜,大腸,等；多吃蔬菜,海帶等,要低脂飲食,少飲白酒,忌飲啤酒,多吃水果。體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。

上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。尿酸過高，也會引發其他疾病。近十幾年來，過去比較少見的痛風患者多了起來，不僅是中老年人發病，而且還出現了年輕化的趨勢，成了一種常見病。究其原因，可以說是吃得太好又不注重自我保健的緣故。因此，被人們稱為“富貴病”。

總而言之，生活節奏快，大家都只圖便利，經常只是在外面吃快餐，或者在辦公室直接吃泡面了了完事，已經無暇顧及自己的健康飲食，豈不知就是這樣的生活方式已經使自己的身體走向滅亡。所以不得不提醒大家的是，身體是革命的本錢，有了健康的身體，才能掙到更多的鈔票。關愛自己的身體健康，從現在開始！