1.鼻子不通，手指揉兩眉中間
用舌頭抵住上牙床，然后用手指擠壓兩眉中間處。美國密歇根州立大學整骨治療醫學院助教麗莎指出，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。
2.嗓子癢癢，撓撓耳朵
“耳朵神經受刺激時，會導致喉部肌肉發生反射而產生痙攣。”美國新澤西州耳鼻喉研究中心主任、醫學博士斯科特說，“這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。”
3.聽不清楚，用左耳
右耳朵比左耳更能適應高語速，這是加州大學洛杉磯分校的研究人員做出的分析，如果你在嘈雜的地方想聽清楚一首輕柔的歌曲，那就把左耳貼過去，左耳朵更能分辨音樂的聲音。
4.喝多了，用手去扶穩定的物體
酒精會讓你難以保持平衡，用手扶一個穩定的物體，能給你的大腦傳輸穩定信號，你就會感覺平衡多了。因為手掌的神經對掌握平衡相當敏感，比用腳撐地的方法管用得多。
5.手臂發麻，搖搖頭
如果你的手由于長時間保持一個姿勢而發麻，那就左右搖頭。手或臂膀發麻通常是由于脖子上的神經受擠壓所致，所以，放松脖子上的肌肉就能緩解癥狀。
6心跳過快或過慢，吹吹手指
主管心跳節奏的迷走神經，通常被呼吸所控制，美國匹茲堡大學醫務急救專家指出，這種方法可以使你的心跳回歸正常。
7.頭疼，含塊冰
嘴里含一塊冰，用舌頭抵住上牙床，越使勁，頭痛好得越快。
