人類正常排尿就會產生尿酸，而尿酸值不正常的話會引起很多疾病，而尿酸的不正常主要是，現在的社會給人的壓力太大，而人因為各種生活瑣事則會產生各種的負面情緒，這也影響了尿酸的正常排泄，在體內積壓時間過長，就會導致尿酸值的升高，從而引起各種疾病。

尿酸正常值

體內尿酸是不斷地生成和排泄的，因此它在血液中維持一定的濃度，當血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎癥反應，就成了引起痛風的禍根。檢查血中尿酸（UricAcid）值。

需要空腹8小時以上再抽血（晚上12點后禁食，但可喝水）。血尿酸正常值：成年男性237.9-356.9微摩爾/升（4-6毫克/分升），女性178.4-297.4微摩爾/升（3-5毫克/分升）。

女性的正常參考值約比男性低60-70微摩爾/升，通常要到停經期后尿酸值才逐漸上升，并接近成年男性的數值。60歲以上男性250-476微摩爾/升，女性190-434微摩爾/升。一般血液中尿酸含量超過420微摩爾/升就定義為高尿酸血癥。

控制尿酸升高

1、多喝白開水或淡茶水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖

尿酸值

甜飲料。

2、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。