近些年，在我國營養(yǎng)成分調(diào)研得出結(jié)論：根據(jù)現(xiàn)階段的平衡膳食，在我國住戶的鈣攝取量廣泛稍低，鈣的缺失變成普遍的狀況——少年兒童處在充沛的生長發(fā)育青春期發(fā)育非常容易鈣的缺失，成人飲食不規(guī)律、營養(yǎng)成分不平衡非常容易鈣的缺失，老人新陳代謝和消化吸收高效率緩解也非常容易鈣的缺失。接踵而來的是目前市面上出現(xiàn)各式各樣的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅商品，從補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅商品的成份看來，普遍的關(guān)鍵有碳酸氫鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣這些，這就充足令人目不暇接不知道如何選擇了。那麼，這幾種補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅商品分別有哪些的特性？哪家才算是真實(shí)的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅大神呢？

方式/流程

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碳酸氫鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣的差別

碳酸氫鈣：為無機(jī)物鈣，是含鈣最大的一種中藥制劑，消化率能夠做到39%上下，不溶解水，可溶解胃液，是如今銷售市場上運(yùn)用較廣的補(bǔ)鈣劑。殊不知，碳酸氫鈣存有一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，便是對胃液的品質(zhì)和代謝規(guī)定很高。因而，胃液不夠的狀況下補(bǔ)充碳酸氫鈣，會(huì)造成便秘等狀況的產(chǎn)生。

從適用范圍看來，碳酸氫鈣使用時(shí)間長、適用范圍覆蓋面廣，能夠做為少年兒童、懷孕和哺乳期間、更年期婦女、老人等的鈣補(bǔ)充劑，長期服用能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

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葡萄糖酸鈣：為有機(jī)化學(xué)鈣，含鈣8.9%，溶解度及離子化差，葡萄糖酸鈣消化率相對性較低，大約為27%。葡萄糖酸鈣較大的缺陷便是鈣成分太低，務(wù)必超大型使用量服食，不然就起不上補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅實(shí)際效果。比如，病人每日需要補(bǔ)充1克鈣，就需要吃下11克葡萄糖酸鈣，若改用碳酸氫鈣，則僅需服食2.5克。殊不知，葡萄糖酸鈣的特點(diǎn)卻能考慮臨床醫(yī)學(xué)靜脈注射服藥的規(guī)定，因?yàn)樗芙庑愿摺⑺芤浩椒€(wěn)、對血管刺激小。因而，葡萄糖酸鈣更為適用靜脈注射，而不適合內(nèi)服。

靜脈注射葡萄糖酸鈣關(guān)鍵適用骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不良及其懷孕女性和哺乳期間、更年期女性鈣的補(bǔ)充。

乳酸鈣：有機(jī)化學(xué)鈣，含鈣為65%，消化率為32%，其特性是溶解性高、融解速度更快、微生物使用率高、口感好，對腸胃無副作用。乳酸鈣的缺陷是含鈣相對性低，需要很多服食才可以考慮身體的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅要求。因而，乳酸鈣合適日常保健應(yīng)用。

朗迪碳酸鈣D3片加上了劑量的甘露醇，可合理防止因?yàn)檠a(bǔ)充碳酸氫鈣造成的便秘，做到輕輕松松補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的目地。

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乳酸鈣基本可用全部群體，但針對孕婦及哺乳期間服藥尚不確立，因此這類盆友盡可能不必服食乳酸鈣內(nèi)服中藥制劑。

剖析了三種普遍補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅成份的差別和適用范圍以后，我們來剖析補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅商品應(yīng)當(dāng)具備什么特性。

最先，鈣成分要科學(xué)研究。鈣的成分要考慮身體每天需要才有實(shí)際效果，但也并不是越高越好。成人結(jié)腸對鈣的消化吸收有對比度，一般不超過500mg/次。當(dāng)試驗(yàn)負(fù)載趨于500mg時(shí)，鈣的消化吸收速率快速提升，當(dāng)高過這一水準(zhǔn)時(shí)，提升慢慢趨于普攻彌漫裝運(yùn)。因而，為使鈣的應(yīng)用運(yùn)用利潤最大化，鈣的攝取量應(yīng)是每一次500mg上下。

除此之外，鈣的“大小”也是重要。一般鈣中藥制劑的粒度低于50um，而現(xiàn)階段中國優(yōu)秀的超微粉技術(shù)性可讓鈣的顆粒粒度低于5um。粒度小就可在胃內(nèi)與胃液充足功效，被快速消化吸收。

研究表明，維他命D3針對鈣的消化率功效重特大。在無維他命D3時(shí)，鈣消化率為10%~15%，加上維他命D3后，消化率可提升60%~75%。因而，維他命D3也是不可或缺的。