對于一些年齡較小的兒童來說，在他們感冒，發(fā)燒時最好的處理方法并不是直接吃退燒的藥物，而很多媽媽都習(xí)慣性的將一塊冰涼的毛巾放在孩子的額頭上，或者利用一些溫水給孩子擦拭一下皮膚和身體，以此來給孩子降低發(fā)燒時候出現(xiàn)的高溫現(xiàn)象。其實這些方法，都屬于物理降溫的方法之一。那么到底物理降溫的方法還包括了哪些呢?

其實物理降溫的方法比較多，而且對于孩子的發(fā)燒，發(fā)熱等現(xiàn)象是非常有效果的，而相對于藥物降溫來說，副作用是相對較小的，而且?guī)缀跏遣淮嬖诘摹４送夂⒆右矔尤菀捉邮芤恍Ｄ敲吹降孜锢斫禍氐姆椒ò四男┠?

物理降溫的方法

物理降溫適用于高熱而循環(huán)良好的患兒。物理降溫的方法很多，包括前面提及的頭部冷敷、溫水擦浴，還有酒精擦浴、冷鹽水灌腸等方法。這些方法做起來一般都很簡單，而且不存在藥物降溫的那些不良反應(yīng)。因此，在孩子發(fā)熱的時候，媽媽最好先選用一些物理降溫方法。下面介紹幾種常用的物理降溫方法。

1、頭部冷敷

頭部冷敷適合小兒的一般發(fā)熱，體溫并不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕后敷在患兒的前額部，每5—10分鐘更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。

2、溫水擦浴

溫水擦浴適合于高熱患兒的降溫。方法是用32℃—34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發(fā)熱不要用溫水擦浴降溫。

3、酒精擦浴

酒精擦浴適合于發(fā)熱較高的患兒。方法是用30%—50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕后擦拭患兒頸部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。

4、冷鹽水灌腸

冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200—300mL，溫度以4℃—6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭后插入肛門，再將準(zhǔn)備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入后需用手將患兒肛門夾緊10分鐘左右，以防鹽水排出。

5、冰袋冷敷

將適量冰塊砸成核桃大小的碎塊放入盆中，用水沖一下，溶掉冰塊之銳利棱角，以免損傷冰袋。將冰裝入袋中至一半，加入適量冷水充填冰袋間隙，然后把冰袋放平，用手將氣體壓出并擰緊塞蓋，外面用毛巾包裹，放至兒童需用的部位。

6、低溫室法

將病兒置于室溫約為24℃的環(huán)境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可采用空調(diào)降低室溫。這種方法適用于1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發(fā)燒時伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)，就不能使用低溫室法。

7、多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補(bǔ)充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合于所有發(fā)燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發(fā)燒時經(jīng)常伴隨有胃腸道癥狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨癥狀。要給寶寶喝溫水。