在夏季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獗容^熱人很容易就會(huì)出汗，而一些朋友在出汗之后如果是沒有及時(shí)的清洗，就可以聞到自己的腋下有異味。當(dāng)有這種情況發(fā)生的時(shí)候，很多朋友都認(rèn)為自己換上了狐臭，其實(shí)不然，并不是有所的腋下異味都是狐臭，這一點(diǎn)希望您可以清楚，以免對于疾病誤治。

狐臭的味道其實(shí)是非常刺鼻的，和人一般的汗液味道有所不同，因此如果說您腋下異味只是單純的汗味的話，很有可能就不是狐臭。面對這種情況，只需要平時(shí)注意清洗就可以緩解腋下異味的情況。具體的調(diào)節(jié)方法如下：

1.蔬菜不能少

不管你是什么原因引起的狐臭問題，在平時(shí)生活中都應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)理，這對狐臭具有很好的治療以及緩解作用。尤其是一些狐臭問題比較嚴(yán)重的人群，在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜，這類食物中富含的纖維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收，但是其本身會(huì)吸收大量的水分，從而最大程度上增加糞便的軟度，從而有效的促進(jìn)排便。

只要排便順利，就可以很好的排除了體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，這樣就可以在一定程度上減少汗液經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，從而有效的減輕以及治療腋下有異味等問題。

2.西紅柿

多吃些西紅柿同樣具有治療以及緩解腋下異味的作用，這是因?yàn)樵谖骷t柿中的某些成分能夠阻止細(xì)菌生長，而且其中的苯甲酸對于細(xì)菌的分解還具有極為有效的抵制作用，從而淡化體味。尤其是一些狐臭情況比較嚴(yán)重的人群，在平時(shí)生活中更應(yīng)該多吃些西紅柿，或者是洗浴后在一盆清水中加入500毫升西紅柿汁，然后將兩腋在水中浸泡15分鐘，每周2次。

3.乳酸菌食物

有狐臭等問題的人群在平時(shí)生活中還要注意適當(dāng)多吃些富含有乳酸菌的食物，這類食物同樣可以抑制細(xì)菌的分解，從而預(yù)防狐臭。生活中富含有乳酸菌的食物有很多，其中多半在酸奶類飲料中最為常見，因此在平時(shí)生活中應(yīng)該多喝。乳酸菌抑制體內(nèi)細(xì)菌生長的功效十分明顯，經(jīng)常飲用可以很大程度上減少細(xì)菌從汗液中排到體外。

研究人員指出細(xì)菌多數(shù)是不能在酸性環(huán)境下生存的，這就是為什么乳酸菌能夠抑制以及治療狐臭的主要原因了。面對腋下有異味怎么辦的問題，乳酸菌食物是不錯(cuò)的選擇以及治療途徑。

如果說您腋下有異味確診了不是腋臭，在平時(shí)只要注意按照上述方法進(jìn)行有效調(diào)理，并且及時(shí)的進(jìn)行腋下的清洗工作，就可以很好的解決腋下有異味的情況。不過如果是已經(jīng)確診為狐臭的話，想要治療就是一件比較麻煩的事情了。