健肌粉和增肌粉的區別成分不同、適用人群以及服用時間各不相同。
1、成分不同增肌粉當中含有熱量比較高，蛋白質屬于中等分子量，健肌粉當中蛋白質屬于高質量。
2、適用人群增肌粉主要針對于想增加肌肉的健身人群，健肌粉針對于想要減脂的人群。
3、服用時間增肌粉可在訓練后或剛起床時服用，不可以在睡前服用，因為熱量太高容易長脂肪，健肌粉沒有特殊要求，任何時間段都可以服用。
無論是健肌粉還是增肌粉，日常服用要適量，不要過量服用。
健肌粉和增肌粉的區別
作者：ronghua 時間：2019-12-08 20:38:55 來源：
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