淘米水洗頭的好處
1、淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污。
2、淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發變黑了。
3、發酵變酸以后洗頭發的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭發是具有保護作用的。
4、一般來說，連續用淘米水洗頭2-3周后，能夠有效改善頭發干枯現象，頭發變得光澤順滑，分叉也減少了。另外掉發也得到了改善，頭發漸漸變得濃密起來。
5、用淘米水洗頭發幾次后，就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。
6、淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯的保養的效果了，這樣一來擁有一頭美麗的頭發也就不難了。
淘米水的藥用價值
1、淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。
2、研究發現，洗米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。
3、用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚瘙癢。
4、另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和。結語：沒想到沒次倒掉的淘米水竟然有如此驚人的功效。因此平時如果有時間的話，就可以多了解一些養生方面的知識，同時也建議大家多吃一些營養膳食，多運動。這樣才能得到一個健康的體魄。
