雖然我們都知道運動是可以提高我們的身體抵抗力，對于我們預防疾病是有很大幫助的，但是要注意運動也是有禁忌的。首先運動是會引起筋骨損傷的，而且劇烈運動是會導致急性疾病以及慢性疾病的，還會導致我們出現病情惡化的，所以大家在平時運動的時候應該要注意運動前的熱身運動。

急性病或者慢性病急性發作是參加體育活動的絕對禁忌癥。

1、急性疾病。包括急性心、肝、膽、胰、胃、腸、腎的疾病，病毒性心肌炎的早期階段、急性病毒性肝炎、肺結核病的急性期等。應積極治療，待痊愈后，再逐步恢復體育活動。

2、嚴重慢性疾病。慢性疾病能否參加體育活動，不能一概而論。須針對慢性疾病進行全面的醫學檢查，在運動負荷試驗后制定適宜的運動處方，慢性疾病患者的運動強度不宜過大。

3、惡性腫瘤轉移。若惡性腫瘤轉移，不宜參加高強度運動，以免加速病情惡化。

4、發熱性疾病。急性傳染性、感染性和化膿性疾病均可引起體溫升高。如流行性感冒、急性肝炎、細菌性痢疾、急性扁桃體炎、肺炎、皮膚膿腫等，這些疾病是體育健身運動的

禁忌癥。患病后應暫停體育活動，待體溫降至正常后，器官功能、體能恢復后再進行體育活動。

5、出血性疾病。如白血病、血友病、血小板減少性紫癜等疾病有一定的出血傾向，運動可能引發炎癥的出血，所以此類疾病是體育活動的禁忌癥。

其他運動禁忌：

1、不穩定性心絞痛病人也不能參加運動，這是因為冠心病是30歲以上人群發生運動猝死的主要原因。

2、70歲以上的老人，在參加運動時要特別當心，尤其不宜參加競技性很強的運動。

3、大多數的慢性病患者在疾病得到控制的情況下，可以參加體育活動。

4、高血壓病人，只有定期服藥、血壓控制在正常水平時，才能參加體育運動。