人的身體行動全部依靠足部的力量，只要不是癱坐在一個固定座位的人基本上最大的運動量就來自腳部，由于行走的緣故很容易造成前腳掌無故的脹痛。大多數人每天行走的步伐并不很多，但是它對于腳部的壓迫或是磨損無法忽略，當一個人的走路數明顯的增加時腳部會出現腫痛現象，面對這種情況可以通過以下方式緩解使其舒適。
1、按摩
按摩能舒經活絡，提高人體的新陳代謝，降低血尿酸，對于痛風有很好的治療作用。點按特定穴位，較快好轉，可當天止住痛風急性發作的劇痛感。
2、冷敷
痛風腳腫痛急性發作期應當迅速控制急性發作，糾正高尿酸血癥，通常情況下患者需要臥床休息，可將患側肢體抬高。痛風疼痛嚴重者可可用冰袋冷敷與皮膚上，有利于血管收縮，消腫止痛，緩解痛風帶來的疼痛。
3、秋水仙堿
在痛風急性腳腫痛的時候，最有效的藥物是秋水仙堿，治療痛風應在醫生指導下及時、足量用藥，可以有效止痛。另外，同時大量喝水，以利于血尿酸從腎臟排出，半天至一天痛風即好。秋水仙堿通過減低白細胞活動和吞噬作用及減少乳酸形成從而減少尿酸結晶的沉積，減輕炎性反應，而起止痛作用。主要用于急性痛風，對一般疼痛、炎癥和慢性痛風無效。
4、止痛藥
痛風患者本應少用各類止痛藥，但如果實在痛風疼痛難耐，可以使用鎮痛消炎類藥物，可以起到快速止痛和消炎的作用。只是，切記服藥期間應根據醫師叮囑按時、按量進行服用。
5、瀉鹽泡腳
瀉鹽又叫硫酸鎂，具有鎮靜、抗痙攣、消炎去腫的作用，痛風患者可以將腳放入伴有瀉鹽的水中浸泡20-30分鐘，便可減輕疼痛，而且還有助于尿酸排出體外。
