在坐月子的時候因為生病或者是其他原因沒有及時讓寶寶吃奶所以導致出現回奶的情況，但是很多家長還是會選擇讓寶寶吃母乳的，特別是媽媽，因為這是在寶寶出生后和寶寶唯一的連接了，而且母乳喂養也比較省事和省錢，所以在發現回奶以后要增加喂奶的次數并且在寶寶吃完之后將剩余的奶都擠出來，保持良好的心情還可以經常按摩乳房。
1、增加喂養次數
媽媽可以增奶喂養的次數，給乳房足夠的刺激。
2、哺乳后將乳汁排空
如果乳汁不夠，可以采取人工擠奶和借助吸奶器，來促進乳汁分泌，這樣多多的刺激就會把回的奶追回來。
3、保持充足的睡眠
月子里一定要和寶寶同步，多休息才能多產奶，無論多大的事，都沒有寶寶的口糧關鍵。
4、心情愉悅
媽媽的心情非常重要，不但影響產后的恢復，而且影響人體內的分泌，心情好泌乳才多。
5、注意飲食
月子里媽媽要注意飲食，嚴格按照"排、調、補、養”的規律進行，少食多餐、忌辛辣油膩、葷素搭配。回奶后可以喝米酒雞蛋湯沖花生碎、雞蛋花沖芝麻碎、豬蹄花生湯，有很好的效果。
6、按摩乳房
可以請專業的催乳師按摩乳房，把堵塞的乳腺打通。
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