按摩心包經(jīng)的主要好處很多，首先可以對緩解很多人出現(xiàn)的疼痛有很好的效果，同時還能幫助人們達(dá)到舒緩心包經(jīng)的效果，同時可以預(yù)防心情郁悶，避免對身體造成刺激，通過按摩把心包積液排泄出來也是可以的，這樣能防止最大程度出現(xiàn)手術(shù)或者吃藥的風(fēng)險。

除了心包經(jīng)之外，應(yīng)再按摩任脈的膻中穴（兩乳之間）和膀胱經(jīng)的昆侖穴（外側(cè)腳踝后方腱前凹陷處），其中昆侖穴的按摩應(yīng)在按摩心包經(jīng)之前實(shí)施，這樣比較容易將心包積液排出。

膻中穴

特性：對應(yīng)七輪中的「心輪」。屬于奇經(jīng)八脈中的「任脈」，任、督二脈是人體的兩大高速公路，所以它的交流道機(jī)能不同于一般的十字路口。所謂「氣會膻中」，腦是髓之海，膻中是氣之海，本穴屬于八會穴之一，所以效用非常廣泛。

位置：腹中線與兩乳頭聯(lián)機(jī)之交點(diǎn)，女性取第四肋間隙之中間取穴。

作用：心情郁悶，胸中有悶氣無法發(fā)泄，本穴具寧心神，開胸除悶，降氣平胃等作用，此外，對呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)衰弱具特殊效果。

刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會斟酌加減時間或次數(shù)。

目的：消除心臟外部心包的積液，解除心臟所受之不必要的壓迫，使心臟的正常功能得到發(fā)揮，有能力將血液輸?shù)狡は陆M織，將堆積的廢物帶走。

心臟是人體動力系統(tǒng)的核心，當(dāng)心臟外部積液太多時，會使心臟的功能大幅降低，這個方法可以去除這個問題。

額外效益：這個方法，可以消除許多人體的不舒適，例如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等，這是最快見效的方法。這個方法可以提升人體的免疫力，感冒發(fā)燒時，配合其它穴位的按摩，是最好的退燒方法，特別是小孩發(fā)燒，又不想服用太多抗生素時，這是最好的選擇。

中醫(yī)有許多強(qiáng)心的藥，其實(shí)其中效果最好的，不過和按摩心包經(jīng)相同而已。強(qiáng)心最好的藥就是人蔘，因此按摩心包經(jīng)和服用人蔘有著類似，甚至更好的效果。