失戀是每個人都難免會遇到的情況，尤其年輕人在談戀愛的過程中，可能沒有正確把握戀愛的方向，沒有考慮到對方真正的需要，所以最終導致失戀了，失戀了之后，最重要的是從自己身上找問題，要從過去的戀愛中獲取經驗，這樣有助于未來的戀愛取得成功，如果失戀后比較痛苦走不出來的話，可以嘗試下列這些方法。

失戀的人怎么走出來？

可以找個安靜的獨立的房間，一個人準備一瓶紅酒，地上放個墊子，靠在床邊，坐在墊子上，努力的去回想，與他相處的時光里，發生了什么，遇到好笑的地方，就放聲笑，遇到可氣的地方，也要輕笑一聲，對自己說一句，沒什么，都過去了。

記得只能準備一瓶紅酒，還要有墊子，需要的只是個發泄的工具，而不是放縱，身心已經被別人傷了一次了，就不要再自己傷自己了。

也可以看看電視，電影什么的，最好看那些虐戀情深的，隨著劇情流眼淚，會發現隨著那些眼淚流走的還有悲傷。

這樣的方法很有效。

登錄空間，博客，將那些難忘的，想說的話都寫來，然后保存，當開始下段感情的時候，要記得把這些刪除，毒一樣的東西，發泄了就好，卻不需要用它來影響以后的生活。

將對他的不滿和對未來的期望發送到朋友圈，給自己，也給未來一個交待。

回憶的時間最多不要超過三天，時間一長，會陷在回憶中，從而忘了那些發生的事到底是不是真實的，還是自己放大了想像，這時的需要走出去，看看風景，或是人群，不需要真的與人交流，只需要感受那種氣氛。

記得把那些帶有上個人氣息的東西全部打包封存，如果想丟掉的話那么就丟掉，但最好是封存，這樣免得哪一天想找的時候會后悔扔掉了，畢竟東西是花了錢的，沒罪。

但剛失戀的人不要把那些東西放在眼前，那樣會讓不自覺的就會想起那個人，從而會失神傷心，這樣不利于療情傷。

都說治情傷的最好方法是開始下段感情，但小編認為剛剛失戀的人不要急于去相親，或接受另一段感情，這時候的還沒有完全從上一段感情中走出來，急于戀愛會顯得倉促而犯輕信的錯誤。

下了班后，可以去健身房揮揮汗，感受感受運動的魅力，靜下來的時候，聽聽歌曲，可以將手機里的歌全部換成新的，聽聽流行的東西，也會讓人心情放松，玩玩小游戲。

扯扯嘴角，看看自己還會不會笑，會笑了，一切就雨過天晴了。