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面部spa的步驟是什么?

作者:caida  時間:2018-10-12 16:27:11  來源: 大眾養生網

或許很多人不知道面部spa是什么,這還有另外一個稱呼,那就是面部水療,現在這種方式深受女性的喜愛,尤其是廣大上班族女性,經常會去專業的店里面做面部spa,這是讓皮膚變得更好的有效方式,可以起到徹底清潔肌膚等諸多作用,下面介紹做面部spa的詳細步驟。

面部spa步奏:

入門程序4部曲

步驟1--潔面后按摩去角質,紓解緊張刺激循環在進行HomeSpa的程序時,建議先營造屬于Spa該有的氣氛及味道,這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之后可換穿寬輕無拘束的衣服,點上芳香蠟燭、播放NewAge音樂,以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈,開始洗發、按摩整個頭部,紓解緊張情緒、刺激循環和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈,趁著肌膚仍微濕柔軟,使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身,去除身上的老舊角質。

步驟2--泡雙腳再浸身敷面膜先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中,使血液從腳底開始循環,然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中,緩緩深呼吸,并輕輕搓揉每一寸肌膚,藉著嗅覺與觸覺的感官刺激松弛細胞。這時可以在臉上擦上保濕面膜,藉著蒸氣的導入,讓養分更深入。

步驟3--按摩身體去脂塑身涂滋養膜護理肌膚然后可以進行身體的按摩,把雙腳抬高,由腳心沿著小腿肚、大腿,朝著心臟方向進行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部則以圓形按摩為主,有去脂塑身之效,輕松享受泡澡的悠閑。10至15分鐘后起身,在身體和頭發涂上滋養護理膜,并以棉質沐浴頭巾將頭發包住,讓護理膜更易被吸收。

步驟4--補充水份再按摩刺激淋巴排毒素此時可以喝杯花草茶,補充水份,10至15分鐘后,再沖凈身上及發上的護理膜。擦干身體,為自己再次做個按摩,不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動作的手法按摩全身,不但可以促進血液循環,同時也能刺激淋巴系統排除廢物。

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