舌頭爛了，在生活當中也彼此也是比較常見的，一般都屬于舌頭潰瘍，也是一種常見的口腔潰瘍的現象，出現這種情況，平時要注意口腔衛生，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，飲食最好要清淡一些，另外可以吃一些有助于治療的食物，比如說獼猴桃蜂蜜，都有一定的消炎殺菌的作用。
舌頭爛了怎么好的快
1.獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值很高的水果，里面含有豐富的維生素C，可以有效促進膠原蛋白以及細胞間的合成，對于潰瘍的情況有很好的效果。
使用方法：每天吃4-6獼猴桃，第二天口腔潰瘍可見好轉，是治療口腔潰瘍的大殺器。
2.蜂蜜
大家都知道蜂蜜可以用來泡水喝，是一種很不錯的選擇，其實蜂蜜還可以用來治療潰瘍的情況，因為蜂蜜中含有維生素等多種微量的元素，可以有消炎、止痛的效果。
使用方法：用棉簽蘸取少許蜂蜜涂抹在潰瘍處，閉口5分鐘，避免咽下。每天4-5次，疼痛嚴重可以適當增加次數。2-3天，疼痛減輕，潰瘍逐漸痊愈。
3.大蒜
還可以使用大蒜的方法，大蒜含復雜的化學成分，主要為大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、抗霉、及收斂作用。
大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜貼在潰瘍處，形成短期保護膜，起到隔離外界刺激的作用。大蒜的收斂作用還可以減少傷口滲出，保護潰瘍面干燥并迅速止痛。
4.濃茶漱口
茶具有收斂、消炎、殺菌的作用，還富含維生素C、維生素B12等維生素。
因此，采用濃茶漱口也可以促使口腔潰瘍面愈合。
5.維生素B2
維生素B具有維持上皮細胞的功能，能促進受損口腔黏膜上皮細胞再生和修復作用，加快潰瘍面愈合。
使用方法：取一兩片維生素B2片，磨成粉，敷在潰瘍處。每天4-5次，2-3天即可痊愈。
