人們常說在吃飯的時候不要說話，這是因為人在吃飯的時候會容易把吃食嗆到鼻子里，這樣的話是比較危險的，因此，一定要在吃飯的時候細嚼慢咽，可有的人不注意在吃東西的時候還會把吃的東西嗆到鼻子里，可以用一些方法來緩解，妙招鼻子里嗆進米粒怎么辦？接下來我們來看看吧。
一
.
嗆到鼻子里
如果說吃飯的時候，是飯粒被嗆到鼻腔里面，那么比嗆到氣管里面要容易排出來多些，直接就可以使用揪鼻涕的方法揪出來的。如果說沒有弄出來，被掉到氣管里面了，可以把鼻子捏住，往上吸氣就可以出來了。
二
.
嗆到氣管里
由于生理結構的原因，呼吸道和消化道在咽喉部有些交集，這也是為什么吃飯的時候，容易被嗆到的因素。如果說是吃飯的時候，飯粒被嗆到氣管里面了，那么這個時候可以咳嗽一下，通常是不會被咳出來的，也有些時候是可以順利咳出來的。要是沒有咳出來，那么飯粒通過咳嗽會被排到鼻腔里，或者咽部，這個時候可打個噴嚏或者揪鼻涕那樣揪出來的。
三
.
飲食注意
平時吃飯的時候，不要講話，也不要哈哈大笑，這樣對身體是不好的，尤其是小孩子在吃飯的時候，家長們一定要仔細監督著，因為小孩子被嗆到是一件非常危險的事情，而現實生活中也有一些小孩子被嗆到的事故，這些都是教訓。如果被嗆到的不是米粒，那危險就更大了。
四
.
怎么洗鼻子
1..鹽的選擇
洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給藥的效果相當于肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害
2.鹽水的配制方法
生理鹽水的調配法為250ml的溫開水中添加2.25克的食用高級非碘鹽，以此類推就是500ml水加入4.5g洗鼻鹽或者是無碘鹽，配置出來的就是0.9%濃度的生理鹽水，人體使用最舒適。注意配置鹽水要用溫水不要用涼水，涼水會對鼻黏膜造成強烈的刺激，鼻腔會有刺痛感。
