對于腸胃的好的朋友來講，最怕過夏天了，因為通常在炎熱的夏季里我們都經不起冰凍食品的誘惑，但只要稍微嘗那么不點就會引起腸胃的不適，像腸胃炎，胃疼疼許多疾病。那么當出現腸胃疼，腸胃不適時該用什么方法來緩解疼痛呢?下面我們聽聽專家的介紹吧。
隨著炎熱夏季的到來，各種大腸桿菌開始大量的繁殖和傳播，使得平日忙于工作而不能及時就餐的上班族本來脆弱的腸胃又多了一份負擔。那么，如果不幸發生了腸胃疼痛，而身邊又沒有藥物的特殊情況下，不煩試試以下簡單的幾個方法來緩解腸胃的疼痛。
1、揉內關
如果您不知道內關穴在哪里，可以抬起您的雙手，面向手掌，手腕正中，距離腕橫紋大約三個手指的寬度處就是所謂的肉內關穴，只需在內關穴上定位轉旋，雙手輪流著做可以減輕腸胃疼痛的痛苦。
2、點按足三里
在腸胃疼痛的時候不妨嘗試下對膝蓋邊際下大約4個手指的寬度脛骨和腓骨之間的足三里穴，用雙手拇指前端按住足三里穴，力度可以稍重些。
3、按摩腹部
和上面不同，這種按摩止痛法有男女之分，男士在按摩的時候應該，右手在上，左手在下，而女士則相反，左手在上，右手在下擺放。接著以肚臍為中心對腹部進行按摩。如果不懂怎眼按摩的可以以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖輕輕按摩。如果因為腹脹而導致的，可以按照以上方法按摩后接住潔身器灌腸，解決消化不了而導致腹脹。
4、
溫度適宜腸胃不好的人，最怕的就是怕進食的食物太冷或是太熱。如果進食了太冷或是太熱的食物，會使腸道黏膜受刺激，一不小心，很容易就會使腸道不好的人發生腹瀉，甚至導致腸胃疾病的發生。
最后提醒大家，如果腸胃不好的話應先去檢查調理，日常要飲食調理，平時吃些養胃食物，不吃刺激食物，飲食規律。平時可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以長白山天然丁香葉制成，是養胃健胃的好手。
