冬天天氣比較寒冷，在臨睡之前，用生姜水來泡泡腳，有諸多的好處。能夠保暖去寒，預防感冒，在預防和減輕風濕性關節(jié)炎方面的效果也很好，另外生姜在促進睡眠方面的作用也是不錯的，對于女士來說，用生姜水來泡腳，還能夠減少手腳冰涼的效果。
1、生姜泡腳治療感冒：
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預防感冒。
2、生姜泡腳治療風濕：
生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節(jié)炎等癥狀。
3、生姜泡腳減少手腳冰涼：
生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生姜泡腳改善睡眠：
生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：
生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
6、生姜泡腳延緩衰老：
腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽
生姜性溫，其特有的“姜辣素”能夠使血管擴張、血液循環(huán)加快，促使身體毛孔張開，不帶恩那個把多余的熱量帶走，同時還能將體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。因此，生姜泡腳能夠使泡腳的功效增加數(shù)倍。下面列出生姜泡腳的具體功效。
