早上起來四肢無力酸軟，可以說是大多數(shù)人都會出現(xiàn)的一個狀況，但是如果情況比較嚴(yán)重的話，要了解是否是因為身體腎氣不足所造成的，還有如果說缺乏鈣元素也會出現(xiàn)四肢酸軟。
1、出現(xiàn)酸軟無力的話一般都是和身體的腎氣有關(guān)系，隨著年齡的增長膝蓋的能力也會逐漸的降低，所以會缺乏一些所需要的鋅元素和鉀元素，最重要的就會出現(xiàn)缺鈣也會導(dǎo)致膝蓋的無力，平時的時候可以多吃一些骨頭湯補(bǔ)充身體的鈣物質(zhì)，還有要注意保暖，如果是身體的體質(zhì)過弱產(chǎn)生氣虛的話也會出現(xiàn)膝蓋酸軟無力，出現(xiàn)紅腫的話最好吃一些補(bǔ)氣的食物，比如說黃芪熟地等。
2、身體中缺乏鈣元素，所以膝蓋總是出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況，那么就會導(dǎo)致酸軟，還有就是由于平時過度的勞累還有走的時間過于長，出現(xiàn)了膝蓋的酸痛酸軟，是屬于一種正常的身體反射的情況，只需要好好的進(jìn)行休息就可以，還有是過于的勞累或者是精神緊張，身體中的微量元素比較缺乏，所以需要身體的全面的檢查，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部的按摩經(jīng)絡(luò)的疏通。
4、若人體膝關(guān)節(jié)存在損傷，比如膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋酸軟無力。膝蓋酸軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關(guān)。再次，氣虛是引起四肢酸軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現(xiàn)膝蓋酸軟無力，可能是各種原因?qū)е碌纳眢w血氧供應(yīng)不足等產(chǎn)生的。比如睡眠太少、營養(yǎng)不良、缺鈣等。
