大腳趾發麻的朋友們要注意了解是否是神經受壓，或者是血管受損，以及本身身體缺乏一些微量元素所造成的，如果確實是這幾種情況的話，就應該注意生活中的自我調理，科學的飲食補充營養。
1、腳趾發麻的原因主要考慮的是神經受壓,血管受損,外傷,內分泌疾病,微量元素缺乏等原因導致的.由于手指和腳趾都是神經末梢和血液毛細血管的終端.如果出現血液流通不暢,發麻現象就會隨之產生。生活中很多原因都可導致這樣的情況出現,比如長期固定體位工作,頸椎病,腰肌勞損,低血糖,高血脂等均有關聯。
2、如果腳麻現象已經出現較長一段時間,可對照以上幾種情況詳細查明原因,排除掉一些無關因素,做好自我調整。若任然出現就需要及時到正規醫院做全面檢查了。
3、自我調理的小建議
工作時經常變換體位,以免造成血液流通緩慢.可以從飲食上注意一些舒筋通絡等。
4、生活中多做一些腳趾的按摩,睡前效果更好。如果與以上疾病相關,需大家積極采取正確防治措施,當病情控制后,那么腳麻現象也就自然不見。同時還可以補充一些營養藥物和維生素等。
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